8.6 km | 01:07:08 | 07:49/km日期: 2019-12-16 17:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 07'47" / 07'45" / 07'45" / 09'05" / 07'06" / 07'36" / 07'57" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'23") | 649 / 649 |
2 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 1649 |
3 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 2649 |
4 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 3649 |
5 | | 09'16" (+01'58") | 1000 / 4649 |
6 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 5649 |
7 | | 07'18" | 1000 / 6649 |
8 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 7649 |
9 | | 07'38" (+00'20") | 689 / 8339 |
10 | | 08'58" (+01'40") | 238 / 8577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'47" | 00:15'26" |
3 | 07'45" | 00:23'11" |
4 | 07'45" | 00:30'56" |
5 | 09'05" | 00:40'01" |
6 | 07'06" | 00:47'07" |
7 | 07'36" | 00:54'43" |
8 | 07'57" | 01:02'40" |
8.6 | 07'46" | 01:07'09" |