楊書易 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
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10.1 km | 00:55:43 | 05:30/km

日期: 2019-12-14 15:53 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'01" / 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'20" / 06'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

楊政浩, 陳茶米和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'01"	00:15'35"
4	05'29"	00:21'04"
5	05'34"	00:26'38"
6	05'39"	00:32'17"
7	05'45"	00:38'02"
8	05'48"	00:43'50"
9	05'43"	00:49'33"
10	05'20"	00:54'53"
10.2	05'04"	00:55'43"

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