10.0 km | 00:45:01 | 04:29/km日期: 2019-12-13 18:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'00" / 04'40" / 04'34" / 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'20" / 04'23" / 04'16" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.21 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代進階款(粉紫) 累積 :
279.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'40" | 00:09'40" |
| 3 | 04'34" | 00:14'14" |
| 4 | 04'30" | 00:18'44" |
| 5 | 04'28" | 00:23'12" |
| 6 | 04'29" | 00:27'41" |
| 7 | 04'20" | 00:32'01" |
| 8 | 04'23" | 00:36'24" |
| 9 | 04'16" | 00:40'40" |
| 10 | 04'18" | 00:44'58" |
| 10.0 | 03'46" | 00:45'02" |
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