10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2019-12-14 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'39" / 05'53" / 06'04" / 05'57" / 05'55" / 05'40" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 05'53" | 00:17'09" |
| 4 | 06'04" | 00:23'13" |
| 5 | 05'57" | 00:29'10" |
| 6 | 05'55" | 00:35'05" |
| 7 | 05'40" | 00:40'45" |
| 8 | 05'56" | 00:46'41" |
| 9 | 05'56" | 00:52'37" |
| 10 | 05'43" | 00:58'20" |
| 10.0 | 03'48" | 00:58'23" |
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