3.1 km | 00:15:30 | 05:00/km日期: 2019-12-14 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'19" / 04'38" / 04'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'35") | 1005 / 1005 | 167 / 112 |
| 2 | | 04'43" | 1002 / 2007 | 167 / 126 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1008 / 3016 | 166 / 122 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 98 / 3114 | 162 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'38" | 00:09'57" |
| 3 | 04'58" | 00:14'55" |
| 3.1 | 05'55" | 00:15'30" |
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