5.1 km | 00:21:58 | 04:20/km日期: 2019-11-17 09:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'12" / 04'26" / 04'27" / 04'26" / 04'12" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'26" | 00:08'38" |
| 3 | 04'27" | 00:13'05" |
| 4 | 04'26" | 00:17'31" |
| 5 | 04'12" | 00:21'43" |
| 5.1 | 03'21" | 00:21'57" |
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