10.9 km | 00:55:37 | 05:06/km日期: 2019-12-13 06:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 03'08" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 04'58" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 999 / 8999 |
| 10 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 9999 |
| 11 | | 05'38" (+00'49") | 878 / 10878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.37 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
844.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 05'12" | 00:08'20" |
| 3 | 05'00" | 00:13'20" |
| 4 | 04'56" | 00:18'16" |
| 5 | 05'06" | 00:23'22" |
| 6 | 04'58" | 00:28'20" |
| 7 | 04'52" | 00:33'12" |
| 8 | 04'50" | 00:38'02" |
| 9 | 04'50" | 00:42'52" |
| 10 | 05'47" | 00:48'39" |
| 10.9 | 05'39" | 00:53'37" |
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