邱小宗 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗基隆
ID 64700

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2.9 km | 00:21:21 | 07:28/km

日期: 2014-08-14 20:09 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'49" / 07'27" / 07'10" / 06'46" / 06'30" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 07'13" / 07'09" / 07'26" / 02'04" /

基本訓練

(null) -- A-Lin - 好朋友的祝福
(null) -- A-Lin&小宇-920
(null) -- ALin-幸福了然後呢
張震嶽 -- 破吉他
蔡健雅 -- 單戀曲
蘇打綠 -- 我好想你

8月累積里程 : 52.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'27"	00:15'16"
3	07'10"	00:22'26"
4	06'46"	00:29'12"
5	06'30"	00:35'42"
6	06'21"	00:42'03"
7	06'08"	00:48'11"
8	06'09"	00:54'20"
9	07'13"	01:01'33"
10	07'09"	01:08'42"
11	07'26"	01:16'08"
11.2	07'45"	01:17'55"

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