3.3 km | 00:14:25 | 04:24/km日期: 2019-12-13 06:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2598 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 04'16" / 04'10" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'37") | 1003 / 1003 | 183 / 114 |
| 2 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 2004 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3004 | 176 / 136 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 268 / 3273 | 175 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'16" | 00:09'02" |
| 3 | 04'10" | 00:13'12" |
| 3.3 | 04'27" | 00:14'25" |
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