8.8 km | 01:00:01 | 06:46/km日期: 2019-12-12 19:59 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'52" / 06'56" / 07'35" / 06'32" / 06'41" / 06'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'05") | 849 / 8849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'52" | 00:20'02" |
| 4 | 06'56" | 00:26'58" |
| 5 | 07'35" | 00:34'33" |
| 6 | 06'32" | 00:41'05" |
| 7 | 06'41" | 00:47'46" |
| 8 | 06'39" | 00:54'25" |
| 8.8 | 06'36" | 01:00'02" |
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