Chang Ji Liu 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Ji Liu 台南
ID 251855

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8.0 km | 00:54:18 | 06:45/km

日期: 2019-12-12 05:02 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'08" / 06'24" / 07'02" / 07'10" / 06'39" / 08'05" / 06'03" / 06'28" / 09'53" /

12月累積里程 : 56.11 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
3	07'02"	00:19'34"
4	07'10"	00:26'44"
5	06'39"	00:33'23"
6	08'05"	00:41'28"
7	06'03"	00:47'31"
8	06'28"	00:53'59"
8.0	09'53"	00:54'18"

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