6.6 km | 00:34:05 | 05:10/km日期: 2019-12-11 21:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'27" / 05'51" / 04'58" / 04'27" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'03") | 587 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.23 km Y拖 深藍40 型號 累積 :
511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'11" | 00:10'44" |
3 | 05'27" | 00:16'11" |
4 | 05'51" | 00:22'02" |
5 | 04'58" | 00:27'00" |
6 | 04'27" | 00:31'27" |
6.6 | 04'28" | 00:34'05" |