7.3 km | 00:43:44 | 05:59/km日期: 2019-12-11 20:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 05'48" / 05'40" / 05'29" / 05'36" / 06'21" / 07'44" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 290 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'48" | 00:12'50" |
| 3 | 05'40" | 00:18'30" |
| 4 | 05'29" | 00:23'59" |
| 5 | 05'36" | 00:29'35" |
| 6 | 06'21" | 00:35'56" |
| 7 | 07'44" | 00:43'40" |
| 7.3 | 06'12" | 00:45'28" |
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