9.0 km | 01:04:47 | 07:11/km日期: 2019-12-10 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 07'33" / 07'18" / 06'59" / 06'33" / 06'30" / 07'00" / 07'38" / 08'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2507.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'33" | 00:14'45" |
| 3 | 07'18" | 00:22'03" |
| 4 | 06'59" | 00:29'02" |
| 5 | 06'33" | 00:35'35" |
| 6 | 06'30" | 00:42'05" |
| 7 | 07'00" | 00:49'05" |
| 8 | 07'38" | 00:56'43" |
| 9 | 08'01" | 01:04'44" |
| 9.0 | 05'01" | 01:04'47" |
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