7.6 km | 00:47:48 | 06:16/km日期: 2019-12-13 05:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8992 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'57" / 06'12" / 06'18" / 06'29" / 06'09" / 06'09" / 05'53" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'02") | 1002 / 1002 | 188 / 76 |
| 2 | | 06'09" (+00'15") | 1006 / 2009 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'22") | 1003 / 3013 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'27" (+00'33") | 1003 / 4016 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'08" (+00'14") | 1001 / 5018 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6018 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'54" | 1003 / 7021 | 189 / 89 |
| 8 | | 05'51" | 616 / 7638 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'12" | 00:13'09" |
| 3 | 06'18" | 00:19'27" |
| 4 | 06'29" | 00:25'56" |
| 5 | 06'09" | 00:32'05" |
| 6 | 06'09" | 00:38'14" |
| 7 | 05'53" | 00:44'07" |
| 7.6 | 05'58" | 00:47'48" |
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