5.4 km | 00:32:07 | 05:58/km日期: 2019-12-11 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'18" / 05'25" / 05'47" / 05'11" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+07'01") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'18" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'47" | 00:22'25" |
| 5 | 05'11" | 00:27'36" |
| 5.4 | 09'23" | 00:31'05" |
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