8.2 km | 00:57:06 | 06:55/km日期: 2019-12-11 20:45 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 09'21" / 10'16" / 08'41" / 09'00" / 26'02" / 07'30" / 07'25" / 07'55" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'01") | 248 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'16" | 00:19'37" |
| 3 | 08'41" | 00:28'18" |
| 4 | 09'00" | 00:37'18" |
| 5 | 26'02" | 01:03'20" |
| 6 | 07'30" | 01:10'50" |
| 7 | 07'25" | 01:18'15" |
| 8 | 07'55" | 01:26'10" |
| 8.2 | 07'22" | 01:28'00" |
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