7.3 km | 00:47:51 | 06:35/km日期: 2019-12-10 19:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'14" / 07'36" / 12'43" / 06'20" / 06'34" / 06'46" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'55") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 07'36" | 00:20'12" |
| 4 | 12'43" | 00:32'55" |
| 5 | 06'20" | 00:39'15" |
| 6 | 06'34" | 00:45'49" |
| 7 | 06'46" | 00:52'35" |
| 7.3 | 07'06" | 00:54'30" |
展開計圈分析
留言 
