10.0 km | 00:41:47 | 04:10/km日期: 2019-12-10 18:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8038 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'10" / 04'13" / 04'06" / 04'12" / 04'12" / 04'11" / 04'13" / 04'15" / 04'05" / 04'03" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'01") | 5000 / 5000 | 192 / 124 |
| 2 | | 04'09" | 5001 / 10002 | 192 / 124 |
| 3 | | 04'19" (+00'10") | 7 / 10009 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'13" | 00:08'23" |
| 3 | 04'06" | 00:12'29" |
| 4 | 04'12" | 00:16'41" |
| 5 | 04'12" | 00:20'53" |
| 6 | 04'11" | 00:25'04" |
| 7 | 04'13" | 00:29'17" |
| 8 | 04'15" | 00:33'32" |
| 9 | 04'05" | 00:37'37" |
| 10 | 04'03" | 00:41'40" |
| 10.0 | 11'47" | 00:41'47" |
留言 
