2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.3 km | 01:02:21 | 06:01/km

日期: 2014-08-16 18:57 - 地點: 操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'53" / 05'58" / 05'49" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 06'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 52.95 km

MIZUNO Wave Tempus 累積 : 1097.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'58"	00:12'51"
3	05'49"	00:18'40"
4	06'00"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	05'57"	00:36'37"
7	05'49"	00:42'26"
8	05'56"	00:48'22"
9	05'55"	00:54'17"
10	05'50"	01:00'07"
10.4	06'16"	01:02'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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