10.8 km | 01:09:45 | 06:27/km日期: 2019-12-11 05:54 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'14" / 07'05" / 07'08" / 07'02" / 06'43" / 06'12" / 06'05" / 06'26" / 06'25" / 06'23" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'22") | 802 / 10802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 42~51 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 51~57 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 57~59 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 59~63 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 63~65 | 97.5~100% |
| 最大心率為65 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 392.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'05" | 00:13'19" |
| 3 | 07'08" | 00:20'27" |
| 4 | 07'02" | 00:27'29" |
| 5 | 06'43" | 00:34'12" |
| 6 | 06'12" | 00:40'24" |
| 7 | 06'05" | 00:46'29" |
| 8 | 06'26" | 00:52'55" |
| 9 | 06'25" | 00:59'20" |
| 10 | 06'23" | 01:05'43" |
| 10.8 | 06'20" | 01:10'48" |
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