8.7 km | 00:44:58 | 05:09/km日期: 2019-12-09 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'37" / 05'23" / 07'36" / 04'49" / 04'46" / 04'19" / 08'17" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'50") | 713 / 8713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 07'36" | 00:18'36" |
| 4 | 04'49" | 00:23'25" |
| 5 | 04'46" | 00:28'11" |
| 6 | 04'19" | 00:32'30" |
| 7 | 08'17" | 00:40'47" |
| 8 | 05'18" | 00:46'05" |
| 8.7 | 05'08" | 00:49'45" |
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