12.4 km | 01:03:44 | 05:08/km日期: 2019-12-12 17:16 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'49" / 04'56" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 05'10" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 05'18" / 05'18" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 991 / 991 |
| 2 | | 04'57" (+00'11") | 1010 / 2001 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 998 / 4006 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1009 / 5016 |
| 6 | | 05'08" (+00'22") | 1004 / 6020 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1006 / 7026 |
| 8 | | 05'12" (+00'26") | 993 / 8020 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 1010 / 9030 |
| 10 | | 05'13" (+00'27") | 1007 / 10038 |
| 11 | | 05'16" (+00'30") | 1004 / 11042 |
| 12 | | 05'17" (+00'31") | 993 / 12036 |
| 13 | | 05'08" (+00'22") | 391 / 12428 |
#感謝神平安跑完12K。
昨晚熬夜追劇（真害……），
今天又忙著校慶桌椅搬運佈置，
有點累了。幸好還是堅持跑步，
這樣晚上趕做今年聖誕禮物分享卡片，
更有毅力了。
12月累積里程 : 130.46 km
Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'56" | 00:09'45" |
| 3 | 05'04" | 00:14'49" |
| 4 | 05'01" | 00:19'50" |
| 5 | 05'00" | 00:24'50" |
| 6 | 05'10" | 00:30'00" |
| 7 | 05'15" | 00:35'15" |
| 8 | 05'09" | 00:40'24" |
| 9 | 05'04" | 00:45'28" |
| 10 | 05'18" | 00:50'46" |
| 11 | 05'18" | 00:56'04" |
| 12 | 05'16" | 01:01'20" |
| 12.4 | 05'01" | 01:03'29" |
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