4.3 km | 01:39:06 | 23:04/km日期: 2014-07-26 10:19 - 平均心率: 60 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 24'01" / 25'52" / 28'24" / 16'16" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" | 252 / 252 |
| 2 | | 23'25" (+05'54") | 4041 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'01" | 00:24'01" |
| 2 | 25'52" | 00:49'53" |
| 3 | 28'24" | 01:18'17" |
| 4 | 16'16" | 01:34'33" |
| 4.3 | 15'28" | 01:39'06" |
留言 
