8.3 km | 00:53:50 | 06:30/km日期: 2019-12-11 19:18 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'23" / 06'23" / 07'03" / 06'10" / 06'41" / 06'17" / 05'58" / 05'09" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'19") | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'23" | 00:14'46" |
| 3 | 07'03" | 00:21'49" |
| 4 | 06'10" | 00:27'59" |
| 5 | 06'41" | 00:34'40" |
| 6 | 06'17" | 00:40'57" |
| 7 | 05'58" | 00:46'55" |
| 8 | 05'09" | 00:52'04" |
| 8.3 | 06'27" | 00:53'51" |
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