5.0 km | 01:19:06 | 15:47/km日期: 2019-12-10 17:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 13'04" / 13'18" / 06'06" / 11'37" / 34'53" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'52" (+28'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'42" (+18'37") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 13'18" | 00:26'22" |
| 3 | 06'06" | 00:32'28" |
| 4 | 11'37" | 00:44'05" |
| 5 | 34'53" | 01:18'58" |
| 5.0 | 24'59" | 01:19'08" |
留言 
