7.1 km | 00:41:58 | 05:57/km日期: 2019-12-09 21:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 05'25" / 05'23" / 06'35" / 06'03" / 06'00" / 07'58" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'59") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'25" | 00:12'10" |
| 3 | 05'23" | 00:17'33" |
| 4 | 06'35" | 00:24'08" |
| 5 | 06'03" | 00:30'11" |
| 6 | 06'00" | 00:36'11" |
| 7 | 07'58" | 00:44'09" |
| 7.1 | 06'29" | 00:44'30" |
展開計圈分析
留言 
