郭怡廷 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭怡廷高雄
ID 277386

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5.8 km | 00:47:56 | 08:19/km

日期: 2019-12-08 10:50 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'20" / 08'06" / 08'00" / 07'01" / 07'24" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+01'14")

993 / 993

2

08'13"

(16'26")

08'07" (+01'05")

1012 / 2005

3

08'00"

(24'26")

07'57" (+00'55")

1006 / 3011

4

07'01"

(31'27")

07'02"

996 / 4007

5

07'24"

(38'51")

07'23" (+00'21")

1002 / 5009

6

08'49"

(47'40")

11'30" (+04'28")

766 / 5775

12月累積里程 : 155.33 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

林明達和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'06"	00:16'26"
3	08'00"	00:24'26"
4	07'01"	00:31'27"
5	07'24"	00:38'51"
5.8	11'21"	00:47'40"

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