3.0 km | 00:23:44 | 07:52/km日期: 2019-12-15 08:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'30" / 07'31" / 07'37" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'05") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'31" | 00:16'01" |
| 3 | 07'37" | 00:23'38" |
| 3.0 | 08'45" | 00:23'45" |
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