6.6 km | 00:38:06 | 05:47/km日期: 2019-12-11 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 23'27" / 04'34" / 04'32" / 08'17" / 06'13" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+06'10") | 14 / 1014 |
| 3 | | 04'30" (+00'53") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 04'32" (+00'55") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 04'32" (+00'55") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 03'51" (+00'14") | 153 / 4167 |
| 7 | | 23'57" (+20'20") | 171 / 4339 |
| 8 | | 03'52" (+00'15") | 307 / 4647 |
| 9 | | 13'35" (+09'58") | 98 / 4745 |
| 10 | | 03'53" (+00'16") | 316 / 5061 |
| 11 | | 17'49" (+14'12") | 74 / 5136 |
| 12 | | 03'37" | 309 / 5446 |
| 13 | | 13'03" (+09'26") | 60 / 5506 |
| 14 | | 06'02" (+02'25") | 1000 / 6506 |
| 15 | | 07'31" (+03'54") | 75 / 6582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 23'27" | 00:29'30" |
| 3 | 04'34" | 00:34'04" |
| 4 | 04'32" | 00:38'36" |
| 5 | 08'17" | 00:46'53" |
| 6 | 06'13" | 00:53'06" |
| 6.6 | 06'57" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
