11.0 km | 01:27:11 | 07:55/km日期: 2019-12-14 05:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14321 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'21" / 07'57" / 08'35" / 08'20" / 10'30" / 07'00" / 07'20" / 07'30" / 07'45" / 07'20" / 07'30" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'23") | 1002 / 1002 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'56" (+01'01") | 1001 / 2004 | 169 / 74 |
| 3 | | 08'34" (+01'39") | 1008 / 3013 | 164 / 70 |
| 4 | | 08'14" (+01'19") | 1000 / 4013 | 167 / 72 |
| 5 | | 10'28" (+03'33") | 1008 / 5022 | 123 / 77 |
| 6 | | 06'55" | 1010 / 6032 | 169 / 85 |
| 7 | | 07'16" (+00'21") | 1006 / 7039 | 173 / 79 |
| 8 | | 07'25" (+00'30") | 1009 / 8048 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'40" (+00'45") | 1009 / 9057 | 171 / 76 |
| 10 | | 07'14" (+00'19") | 1010 / 10068 | 171 / 80 |
| 11 | | 07'28" (+00'33") | 1003 / 11071 | 171 / 77 |
| 12 | | 13'53" (+06'58") | 3 / 11075 | 160 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'57" | 00:15'18" |
| 3 | 08'35" | 00:23'53" |
| 4 | 08'20" | 00:32'13" |
| 5 | 10'30" | 00:42'43" |
| 6 | 07'00" | 00:49'43" |
| 7 | 07'20" | 00:57'03" |
| 8 | 07'30" | 01:04'33" |
| 9 | 07'45" | 01:12'18" |
| 10 | 07'20" | 01:19'38" |
| 11 | 07'30" | 01:27'08" |
| 11.0 | 41'39" | 01:27'17" |
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