阿全 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿全台中
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10.4 km | 00:59:54 | 05:46/km

日期: 2014-08-11 18:09 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'28" / 04'19" / 04'41" / 04'57" / 06'32" / 06'53" / 05'26" / 06'05" / 06'12" / 05'47" / 06'52" /

8月累積里程 : 108.99 km

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鄭樂咖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'19"	00:10'47"
3	04'41"	00:15'28"
4	04'57"	00:20'25"
5	06'32"	00:26'57"
6	06'53"	00:33'50"
7	05'26"	00:39'16"
8	06'05"	00:45'21"
9	06'12"	00:51'33"
10	05'47"	00:57'20"
10.4	06'52"	00:59'54"

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