7.0 km | 00:45:05 | 06:27/km日期: 2019-12-09 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'20" / 06'15" / 06'08" / 05'54" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 781 / 781 |
| 2 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1781 |
| 3 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 2781 |
| 4 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 3781 |
| 5 | | 06'21" (+00'59") | 175 / 3957 |
| 6 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 4957 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 5957 |
| 8 | | 05'22" | 555 / 6512 |
| 9 | | 10'57" (+05'35") | 456 / 6968 |
| 10 | | 15'59" (+10'37") | 3 / 6972 |
| 11 | | 10'00" (+04'38") | 3 / 6976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'20" | 00:19'01" |
| 4 | 06'15" | 00:25'16" |
| 5 | 06'08" | 00:31'24" |
| 6 | 05'54" | 00:37'18" |
| 7.0 | 08'17" | 00:45'24" |
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