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    Jerry Liao 基隆
    ID 441031
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    Jerry Liao
    2.2 km | 00:13:17 | 06:00/km
    日期: 2019-12-08 19:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
    Pace: 06'11" / 05'51" / 05'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'51"  (12'02")
    		05'51"1000 / 2000
    3
    01'15"  (13'17")
    		05'56" (+00'05")212 / 2212
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 174.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'51"00:12'02"
    2.205'58"00:13'18"

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