10.0 km | 01:03:18 | 06:18/km日期: 2019-12-07 17:11 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'26" / 05'57" / 06'18" / 07'26" / 06'28" / 06'32" / 06'02" / 05'30" / 05'42" / 22'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 1001 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 2001 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1001 / 3002 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'23" (+00'49") | 1001 / 4004 | 169 / 92 |
| 5 | | 07'35" (+02'01") | 1001 / 5006 | 153 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 6007 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+01'03") | 1004 / 7011 | 159 / 94 |
| 8 | | 06'01" (+00'27") | 1003 / 8014 | 163 / 101 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9015 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 10015 | 163 / 106 |
| 11 | | 07'18" (+01'44") | 22 / 10038 | 132 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'26" | 00:12'30" |
| 3 | 05'57" | 00:18'27" |
| 4 | 06'18" | 00:24'45" |
| 5 | 07'26" | 00:32'11" |
| 6 | 06'28" | 00:38'39" |
| 7 | 06'32" | 00:45'11" |
| 8 | 06'02" | 00:51'13" |
| 9 | 05'30" | 00:56'43" |
| 10 | 05'42" | 01:02'25" |
| 10.0 | 22'28" | 01:03'18" |
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