5.2 km | 00:24:59 | 04:47/km日期: 2019-12-04 19:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 198 / 198 |
| 2 | | 05'07" (+00'31") | 404 / 603 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 405 / 1008 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 417 / 1426 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 409 / 1835 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 415 / 2251 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 416 / 2667 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 416 / 3084 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 407 / 3491 |
| 10 | | 04'44" (+00'08") | 422 / 3914 |
| 11 | | 04'38" (+00'02") | 428 / 4342 |
| 12 | | 04'43" (+00'07") | 424 / 4767 |
| 13 | | 04'38" (+00'02") | 422 / 5189 |
| 14 | | 09'52" (+05'16") | 18 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'48" | 00:09'43" |
| 3 | 04'47" | 00:14'30" |
| 4 | 04'42" | 00:19'12" |
| 5 | 04'44" | 00:23'56" |
| 5.2 | 05'02" | 00:24'59" |
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