7.1 km | 00:37:28 | 05:18/km日期: 2019-12-08 16:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'21" / 05'13" / 05'28" / 05'01" / 04'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'21" | 00:16'36" |
| 4 | 05'13" | 00:21'49" |
| 5 | 05'28" | 00:27'17" |
| 6 | 05'01" | 00:32'18" |
| 7 | 04'56" | 00:37'14" |
| 7.1 | 04'31" | 00:37'29" |
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