3.5 km | 00:18:54 | 05:21/km日期: 2019-12-07 07:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'10" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'37") | 522 / 3522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'24" | 00:10'42" |
3 | 05'10" | 00:15'52" |
3.5 | 14'43" | 00:23'34" |