7.3 km | 00:50:01 | 06:50/km日期: 2019-11-28 19:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'35" / 09'22" / 05'31" / 08'02" / 05'49" / 06'04" / 06'30" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'12") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 09'22" | 00:14'57" |
| 3 | 05'31" | 00:20'28" |
| 4 | 08'02" | 00:28'30" |
| 5 | 05'49" | 00:34'19" |
| 6 | 06'04" | 00:40'23" |
| 7 | 06'30" | 00:46'53" |
| 7.3 | 06'43" | 00:48'59" |
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