5.3 km | 00:31:42 | 05:56/km日期: 2019-12-07 07:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 05'58" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'29") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.54 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10653.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 05'48" | 00:18'14" |
| 4 | 05'49" | 00:24'03" |
| 5 | 05'38" | 00:29'41" |
| 5.3 | 06'08" | 00:31'43" |
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