5.5 km | 01:16:00 | 13:56/km日期: 2019-12-03 07:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 01'34" / 12'37" / 12'53" / 18'15" / 13'23" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'15" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+02'16") | 452 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.75 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'34" | 00:01'34" |
| 2 | 12'37" | 00:14'11" |
| 3 | 12'53" | 00:27'04" |
| 4 | 18'15" | 00:45'19" |
| 5 | 13'23" | 00:58'42" |
| 5.5 | 14'33" | 01:05'17" |
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