6.5 km | 00:34:07 | 05:13/km日期: 2019-12-04 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'56" / 05'20" / 05'11" / 05'07" / 04'55" / 05'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'14") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 406 / 801 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 1202 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 417 / 1620 |
| 5 | | 06'21" (+01'36") | 440 / 2060 |
| 6 | | 05'04" (+00'19") | 400 / 2461 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 394 / 2856 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 395 / 3251 |
| 9 | | 04'45" | 400 / 3652 |
| 10 | | 05'44" (+00'59") | 430 / 4082 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 401 / 4484 |
| 12 | | 04'49" (+00'04") | 407 / 4891 |
| 13 | | 04'59" (+00'14") | 400 / 5291 |
| 14 | | 05'05" (+00'20") | 403 / 5695 |
| 15 | | 06'05" (+01'20") | 838 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'20" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 05'07" | 00:20'34" |
| 5 | 04'55" | 00:25'29" |
| 6 | 05'28" | 00:30'57" |
| 6.5 | 05'57" | 00:34'08" |
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