10.1 km | 00:53:16 | 05:18/km日期: 2019-12-07 16:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 04'58" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 04'51" / 05'17" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'27") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 05'20" | 00:15'55" |
| 4 | 05'28" | 00:21'23" |
| 5 | 05'28" | 00:26'51" |
| 6 | 05'25" | 00:32'16" |
| 7 | 05'32" | 00:37'48" |
| 8 | 04'51" | 00:42'39" |
| 9 | 05'17" | 00:47'56" |
| 10 | 05'04" | 00:53'00" |
| 10.1 | 04'46" | 00:53'15" |
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