11.3 km | 01:00:30 | 05:19/km日期: 2019-12-07 07:55 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 394.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'29" | 00:17'10" |
| 4 | 05'18" | 00:22'28" |
| 5 | 05'21" | 00:27'49" |
| 6 | 05'14" | 00:33'03" |
| 7 | 05'14" | 00:38'17" |
| 8 | 05'06" | 00:43'23" |
| 9 | 05'03" | 00:48'26" |
| 10 | 05'08" | 00:53'34" |
| 11 | 05'06" | 00:58'40" |
| 11.4 | 05'13" | 01:00'30" |
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