李維城 2019/12/08 訓練日誌

李維城台北市
ID 417573

8 位追隨者

跑鞋 (14)

Nike AIR WINFLO 11
已使用了 3 個月 9 天
共跑了 126.6 km
我要評分

Adidas Adizero SL
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 29.9 km
我要評分

UA Charged Rogue 3 Storm
已使用了 7 個月 19 天
共跑了 42.4 km
我要評分

SAUCONY Axon 3
已使用了 9 個月 24 天
共跑了 403.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER NEO 2
已使用了 1 年 7 個月 16 天
共跑了 928.3 km
我要評分

asics GT-800
已使用了 1 年 9 個月 17 天
共跑了 202.7 km
我要評分

hoka carbon x 2
已使用了 2 年 3 個月 2 天
共跑了 575.7 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 24
已使用了 2 年 9 個月 13 天
共跑了 62.2 km
我要評分

asics tartheredge 2
已使用了 2 年 9 個月 21 天
共跑了 134.5 km
我要評分

Adidas台北馬拉松限定款
已使用了 2 年 11 個月 12 天
共跑了 711.4 km
我要評分

ZEPRO 藍
已使用了 3 年 1 個月 13 天
共跑了 16.5 km
我要評分

Zepro
已使用了 4 年 11 個月 27 天
共跑了 163.6 km
我要評分

Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 5 年 1 個月 13 天
共跑了 332.5 km
我要評分

Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 5 年 11 個月 5 天
共跑了 384.5 km
我要評分

單車 (4)

捷安特 TCR
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共騎了 909.4 km

捷安特 SCR(租)
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共騎了 100.0 km

捷安特 defy(租)
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共騎了 131.9 km

捷安特 UBIKE(租)
已使用了 5 年 2 個月 12 天
共騎了 54.3 km

賽事 (10)

最佳成績:

全馬 : 04:34:19

半馬 : 02:05:52

即將參加 :

第十三屆東城盃合歡山越野馬拉松
11/29 剩餘天數 : 9
挑戰合歡山 RUN

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 17
全馬 RUN

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 18
全馬 RUN

2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 32
預計100K

2024 新營太子宮歡送2024迎接2025三太子哪吒「奔向健康」半程馬拉松
12/29 剩餘天數 : 39
半馬 RUN

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 53
全馬 RUN

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 60
預計全馬 RUN

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 95
預計 100K RUN

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 108
預計 100K RUN

第十三屆東城盃合歡山越野馬拉松
07/04 剩餘天數 : 226
挑戰 RUN

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7315.5 km |

1784.8 km
2024 年 :

1611.0 km |

552.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	138.4	0.0
Oct	127.4	0.0
Sep	97.3	295.5
Aug	104.0	15.4
Jul	5.3	4.6
Jun	139.3	13.1

朋友 (47)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (27)

2024/08/10 李維城完成了第 100 馬! - 2024 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
2024/05/11 恭喜李維城獲得 250 留言數
2024/03/31 李維城完成了第 90 馬! - 2024 海風馬拉松
2024/02/25 賀！李維城破PB - 全馬 | 04:34:19
2024/01/27 李維城完成了第 80 馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-霧峰場
2023/09/16 李維城完成了第 70 馬! - 2023 山城星光馬拉松
2023/05/20 李維城完成了第 60 馬! - 2023 臺北星光馬拉松
2023/02/12 李維城完成了第 50 馬! - 2023 金門馬拉松
2022/09/25 李維城完成了第 40 馬! - 2022 蘇花馬拉松
2022/07/18 恭喜李維城獲得 1000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

李維城

2.5 km | 00:14:45 | 05:55/km

日期: 2019-12-08 18:17 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'43" / 05'29" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'49"

(05'49")

05'33"

1046 / 1046

05'39"

(11'28")

05'36" (+00'03")

1008 / 2054

02'53"

(14'21")

05'59" (+00'26")

480 / 2535

12月累積里程 : 94.52 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 384.5 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

宏達 Duffy 和陳沆圳說推

留言

陳沆圳晚安~運動愉快。👍

2019-12-08 19:22 ·

李維城謝謝

2019-12-08 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
2.5	05'53"	00:14'21"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"