MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃榮堂
基隆
ID 252901
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃榮堂
27.6 km
|
01:57:36
|
14.1 km/h
日期:
2019-12-04 17:22
-
總爬升:
398 m
-
卡路里:
551 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
56%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
9.40 (-15.09)
995 / 995
2
03'43"
(10'05")
16.29 (-8.20)
1004 / 2000
3
04'02"
(14'07")
14.69 (-9.80)
987 / 2987
4
03'42"
(17'49")
16.22 (-8.27)
998 / 3986
5
03'52"
(21'41")
15.72 (-8.77)
1012 / 4998
展開計圈分析
6
03'51"
(25'32")
15.58 (-8.91)
999 / 5998
7
04'23"
(29'55")
13.58 (-10.90)
989 / 6988
8
04'22"
(34'17")
13.85 (-10.64)
1004 / 7992
9
04'03"
(38'20")
15.00 (-9.49)
1009 / 9002
10
03'33"
(41'53")
16.82 (-7.67)
991 / 9994
11
06'01"
(47'54")
10.08 (-14.41)
1008 / 11003
12
03'59"
(51'53")
15.13 (-9.36)
1003 / 12006
13
04'11"
(56'04")
14.40 (-10.09)
1001 / 13008
14
04'03"
(01:00'07")
14.75 (-9.74)
994 / 14003
15
03'49"
(01:03'56")
15.86 (-8.63)
1006 / 15009
16
03'34"
(01:07'30")
16.82 (-7.67)
996 / 16006
17
03'13"
(01:10'43")
18.85 (-5.64)
1008 / 17015
18
02'48"
(01:13'31")
21.43 (-3.06)
997 / 18012
19
04'08"
(01:17'39")
14.46 (-10.03)
995 / 19008
20
03'13"
(01:20'52")
18.85 (-5.64)
1008 / 20016
21
03'15"
(01:24'07")
18.46 (-6.03)
999 / 21015
22
03'37"
(01:27'44")
16.44 (-8.05)
988 / 22004
23
09'20"
(01:37'04")
6.55 (-17.94)
1017 / 23021
24
03'56"
(01:41'00")
15.38 (-9.11)
1005 / 24027
25
02'27"
(01:43'27")
24.49
993 / 25020
26
05'05"
(01:48'32")
11.96 (-12.53)
1011 / 26032
27
02'43"
(01:51'15")
22.22 (-2.27)
1002 / 27034
28
02'56"
(01:54'11")
11.15 (-13.34)
543 / 27578
12月累積里程 :
456.01 km
Android - samsung SM-J400G 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.4
-11.3 %
2
16.4
3.0 %
3
14.5
4.3 %
4
16.4
4.0 %
5
15.6
4.0 %
6
15.5
3.2 %
7
13.7
5.3 %
8
13.7
14.4 %
9
15.1
-10.0 %
10
16.6
5.5 %
11
10.1
4.3 %
12
15.1
5.5 %
13
14.3
3.8 %
14
14.8
3.0 %
15
15.7
2.2 %
16
16.8
2.3 %
17
18.7
3.4 %
18
21.4
-2.5 %
19
14.5
3.5 %
20
18.9
-2.6 %
21
18.2
2.6 %
22
16.6
3.8 %
23
6.5
9.0 %
24
15.1
4.8 %
25
24.5
-4.6 %
26
11.8
9.2 %
27
22.0
-1.9 %
27.6
11.6
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :