6.3 km | 00:37:54 | 05:59/km日期: 2019-12-05 21:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'03" / 05'48" / 05'51" / 05'29" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 318 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'03" | 00:18'51" |
| 4 | 05'48" | 00:24'39" |
| 5 | 05'51" | 00:30'30" |
| 6 | 05'29" | 00:35'59" |
| 6.3 | 06'00" | 00:37'54" |
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