5.0 km | 00:54:56 | 10:57/km日期: 2019-11-30 15:10 - 地點: 復興國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 11'36" / 10'49" / 10'44" / 10'49" / 10'21" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+01'07") | 1000 / 1000 | 123 / 69 |
| 2 | | 11'01" (+00'31") | 1001 / 2001 | 117 / 77 |
| 3 | | 10'46" (+00'16") | 1000 / 3001 | 120 / 77 |
| 4 | | 10'54" (+00'24") | 1000 / 4002 | 120 / 76 |
| 5 | | 10'30" | 1000 / 5002 | 117 / 80 |
| 6 | | 09'15" | 7 / 5010 | 150 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'49" | 00:22'25" |
| 3 | 10'44" | 00:33'09" |
| 4 | 10'49" | 00:43'58" |
| 5 | 10'21" | 00:54'19" |
| 5.0 | 59'17" | 00:54'56" |
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