7.8 km | 01:01:11 | 07:51/km日期: 2019-12-04 18:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 13'52" / 05'04" / 04'42" / 13'37" / 06'30" / 05'57" / 05'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'38" (+12'17") | 753 / 753 |
| 2 | | 05'13" (+00'52") | 442 / 1195 |
| 3 | | 05'07" (+00'46") | 882 / 2077 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 445 / 2523 |
| 5 | | 04'36" (+00'15") | 442 / 2966 |
| 6 | | 04'21" | 454 / 3421 |
| 7 | | 01:31'56" (+27'35") | 95 / 3516 |
| 8 | | 06'12" (+01'51") | 471 / 3987 |
| 9 | | 06'30" (+02'09") | 477 / 4465 |
| 10 | | 06'30" (+02'09") | 469 / 4935 |
| 11 | | 06'02" (+01'41") | 487 / 5422 |
| 12 | | 05'59" (+01'38") | 475 / 5898 |
| 13 | | 05'54" (+01'33") | 481 / 6379 |
| 14 | | 05'28" (+01'07") | 488 / 6867 |
| 15 | | 07'08" (+02'47") | 913 / 7780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 05'04" | 00:18'56" |
| 3 | 04'42" | 00:23'38" |
| 4 | 13'37" | 00:37'15" |
| 5 | 06'30" | 00:43'45" |
| 6 | 05'57" | 00:49'42" |
| 7 | 05'52" | 00:55'34" |
| 7.8 | 07'11" | 01:01'11" |
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