2.0 km | 00:11:22 | 05:34/km日期: 2019-12-03 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'05" / 05'06" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 35 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.05 km NIKE NIKE ZOOM FLY 1 累積 :
1060.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'06" | 00:11'11" |
2.0 | 05'13" | 00:11'22" |